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"La paz está presente aquí y ahora, en nosotros mismos y en todo lo que hacemos y vemos. La cuestión es si estamos o no en contacto con ella."

Thich Nhat Hanh

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Te gustaría poder

Sentir paz y tranquilidad

Recupera la serenidad que necesitas para enfrentar cada día con calma y equilibrio. A través de la terapia y la práctica de mindfulness, aprenderás a encontrar la paz interior en medio del caos. 

Recuperar el control de tus emociones

Deja de sentirte a merced de tus emociones. Juntas, trabajaremos para que puedas gestionarlas de manera consciente y responder con confianza ante cualquier situación.

Mejorar la relación contigo misma

Desarrolla una relación más amorosa y compasiva contigo misma. Aprende a cuidarte y valorarte de una manera que refleje el respeto y el amor que mereces.

Construir la vida que tú quieres

Empieza a tomar decisiones que te acerquen a la vida que realmente deseas. La terapia te proporcionará las herramientas necesarias para construir un camino hacia tus metas y sueños.

Sobre mi

Soy Mabel Laguna. Psicóloga con más de 20 años de experiencia  y experta en Mindfulness. Me apasiona acompañar a mujeres a conocerse mejor, a que aprendan a gestionar sus pensamientos, sus emociones y las situaciones difíciles que están viviendo en este momento, de una manera diferente. 

Cuando comprendemos lo que nos ocurre y cómo nuestra mente nos enreda en el sufrimiento podemos empezar a introducir los cambios necesarios para obtener resultados diferentes. Podemos vivir nuestra vida con MAYOR CALMA Y BIENSTAR.

Descripción de tus servicios

Terapia individual online

Dirigida a personas que se encuentran en un momento de bloqueo, de crisis o de sufrimiento y deseen comprender su situación y las decisiones que pueden tomar para desbloquear , avanzar o salir de ese malestar.

Terapia grupal online

El trabajo en grupo es muy potente. Comprender que lo que nos ocurre es mucho más habitual de lo que pensamos. Ese sentimiento de humanidad compartida nos hace sentirnos más acompañadas. Salir de mi, para entrar en el nosotras.

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Tras la primera cita podrás elegir con qué oferta continuar

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  • Sesión individual
  • Abonada en cada consulta
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grupo semanal

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  • Precio reducido
  • sin compromiso
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Curso intensivo de 8semanas

190€

  • Ahorras 40€
  • Se abona en un solo pago
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Esto es lo que opinan mis pacientes y alumnas

Conocer a Mabel ha cambiado mi vida. Es una profesional fantástica y una persona aún mejor. Tanto si quieres tarapia individual como si quieres trabajar en grupo, si la eliges acertarás seguro.
Paula Tirado
La experiencia no ha podido ser mejor, conocer a Mabel ha sido una de las mejores cosas que me ha pasado en los últimos tiempos, me ha ayudado muchísimo. Además de ser una gran profesional, es una persona increible, cercana, empática y cariñosa. Sin duda se lo recomendaría a todo el mundo, gracias por tu ayuda, te lo agradeceré siempre.
Ana P.G.
El trabajo que he realizado con Mabel a lo largo de diferentes sesiones y cursos me han ayudado a llevar una vida más tranquila conmigo misma y a conocerme mejor, mejorando así mi relación con mi entorno. Su amabilidad y psofesionalidad fueron clave para mi avance.
Patricia Chica

Terapia de máxima calidad

Ambiente seguro y confidencial.
Enfoque personalizado y en centrado en tí.
Integración de mindfulness en la terapia.
Apoyo constante en todo el proceso.

Pago 100% seguro

A través de bizum, Stripe, o transferencia bancaria.

Contacto directo conmigo

trato cómodo y cuidadoso

Ambiente seguro y confidencial.

¿te identificas con alguna de estas situaciones?

¡Entonces es para ti!

¿La ansiedad controla tu vida?

¿Te sientes constantemente abrumada por la ansiedad, como si no pudieras escapar de esa sensación de inquietud? Puede que te resulte difícil concentrarte, dormir o incluso disfrutar de las cosas que solías amar.

¿Te sientes en una montaña rusa emocional?

¿Te sientes atrapada en un ciclo de emociones intensas que parecen estar fuera de tu control? La tristeza, la ira o el miedo pueden surgir de la nada, sintiéndote impotente y agotada.

¿Te sientes desconectada de tí misma?

¿Sientes que has perdido la conexión contigo misma, como si estuvieras en piloto automático? 

¿te identificas con alguna de estas situaciones?

¡Entonces es para ti!

DOLOR # 1

Pueden ser objetivos, necesidades, situaciones actuales (bloqueo, miedos, dudas…)

DOLOR # 2

Pueden ser objetivos, necesidades, situaciones actuales (bloqueo, miedos, dudas…)

DOLOR # 3

Pueden ser objetivos, necesidades, situaciones actuales (bloqueo, miedos, dudas…)

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Preguntas frecuentes

La primera cita está dividida en 3 partes: 

1. Revisamos y ponemos claridad en lo que te ocurre y lo que te gustaría trabajar en terapia.

2. Te explico mi manera de trabajar y cómo va a ser la terapia.

3. Aprendemos algunas herramientas prácticas para que puedas comenzar a trabajar en tu bienestar desde el primer día.

60 minutos

En la primera sesión, es normal sentir un poco de incertidumbre sobre qué compartir. No te preocupes, estamos aquí para guiarte. Lo más importante es que te sientas cómoda y libre para hablar sobre lo que te ha llevado a buscar terapia. Puedes comenzar hablando de los problemas o emociones que te están afectando actualmente, como la ansiedad, el estrés, o cualquier otra preocupación. También es útil compartir un poco sobre tu historia personal y cualquier experiencia previa con la terapia, si la has tenido. Recuerda, este es un espacio seguro y confidencial, diseñado para apoyarte. No hay una forma ‘correcta’ de comenzar; simplemente comparte lo que sientas que es más relevante para ti en ese momento.

La terapia es un proceso profundamente personal y, aunque cada persona es única, muchas encuentran en ella un camino eficaz para superar desafíos emocionales, comprenderse mejor a sí mismas y desarrollar herramientas para vivir con mayor bienestar. Todas tenemos el derecho a tener un espacio para trabajar en nosotras mismas y encontrar nuestro bienestar. Y la terapia personal o grupal es un camino ideal para conseguirlo.

Podemos usar diferentes plataformas como: Skype, Zoom o whatsapp .

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