MODALIDAD PRESENCIAL/ONLINE: 35€ AL MES
MODALIDAD ONLINE: 15 € AL MES
Nuestros grupos de práctica semanal, tienen una duración de 1 hora, en la que después de una práctica de 30 minutos, compartimos las dudas y dificultades. Los grupos presenciales tienen lugar en Málaga centro, en C/ Hilera 15. Los horarios son:
- Miércoles de 10:00 a 11:00 h (modalidad presencial y online)
- Jueves de 19:00 a 20:00 h (modalidad presencial y online)
Modalidad online (zoom). Tienen una duración de 30 minutos y simplemente nos conectamos para meditar.
- Lunes de 18:30 a 19:00 h
- Martes de 17:30 a 18:00 h
- Miércoles de 10:00 a 10:30 h
190 € EL CURSO COMPLETO
Este programa está dirigido a aprender cómo incorporar la práctica de Mindfulness en nuestra vida.
Tiene una duración de 8 semanas con sesiones semanales de dos horas. Durante estas 8 sesiones veremos los conceptos teóricos necesarios para comprender la práctica y aprenderemos las diferentes prácticas, desde la atención enfocada a nuestro cuerpo, a la respiración… hasta el monitoreo abierto, esa habilidad que ya está en nosotros pero que hay que entrenar de estar atentos al momento presente, con esa actitud de amabilidad, de apertura, de aceptación y falta de juicio. Horarios:
- Viernes de 19:00 a 21:00 h (Modalidad PRESENCIAL). Del 20 de enero al 10 de marzo.
- Miércoles de 19:15 a 21:15 h (Modalidad PRESENCIAL). Del 8 de febrero al 29 de marzo
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PRECIO: 220 € EL CURSO COMPLETO
Es un curso de profundización dirigido a personas que han realizado el Intensivo de Mindfulness de 8 semanas y ya tienen la práctica de Mindfulness incorporada a su vida. La intención es trabajar y transformar las creencias limitantes que nos impiden vivir la vida que deseamos. Necesitamos reprogramar nuestra mente para modificar esas creencias limitantes y deshacernos de todo lo que nos bloquea. Tendrá una duración de 10 semanas con encuentros semanales de 2 horas.
Horarios:
Lunes de 19:30 a 21:30 h. Modalidad ONLINE. Fecha por determinar.
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Adaptamos el aprendizaje de esta práctica a las necesidades de la empresa y de los trabajadores con propuestas personalizadas.
26, 27 y 28 de Mayo de 2023
Lugar: Teba (Málaga)
Te proponemos unas vacaciones diferentes, más conscientes y trabajando la atención plena a través del yoga y la meditación. Si estás buscando vivir tu vida de una manera diferente ven a conocernos. Te acompañaremos a que te conozcas a través del yoga y la práctica de mindfulness para que seas más feliz.
