Mabel Mindfulness

Estas ocho semanas han supuesto un punto de inflexión en mi vida, acudí al curso con la intención de controlar la ansiedad, el estrés y los problemas de concentración, pero además de conseguir todo eso, me he llevado una grata sorpresa. He descubierto ante mí un camino nuevo, que me aporta paz, serenidad, y más sentimientos maravillosos, otra forma de ver la vida. Sé que sólo estoy al principio y que me queda mucho por recorrer, pero sin Mabel y este curso no lo habría conocido. Gracias Mabel por guiarme y ayudarme en esos momentos de autoconocimiento.

Yo inicié el curso de mindfulness por pura curiosidad. Es uno de esos términos que se escucha mucho pero que nadie sabe explicarte bien qué es. Con estas expectativas un tanto inciertas, he sacado muchísimo del curso. Lo primero, dos horas a la semana solo para mí. Y a partir de ahí, un montón de reflexiones: la importancia de pararme para observar cómo estoy, lo transitorio de los pensamientos y, sin embargo, cómo me aferro a  ellos, cómo disfrutar de las pequeñas cosas y cómo afrontar las situaciones desagradables. Yo definiría el curso como una mirada amable y sin juicios  a mi interior y a lo que me rodea, que no es poco en los tiempos que corren. Una experiencia íntima pero en compañía, porque nada hubiera sido posible sin nuestra maravillosa "profe" Mabel y sin  los compañeros, que cada uno con su historia, han hecho este curso especial. Tan especial que la semana que viene me uno al curso de seguimiento y en junio voy a mi primer retiro.

Mi nombre es Fran, he sido asistente al curso intensivo de mindfulness 8 semanas impartido por Mabel Laguna. Ya había leído en algunas ocasiones, de manera casual, mediante artículos y algún libro sobre los beneficios que genera el Mindfulness. Fueron varios acontecimientos ocurridas en mi vida por los cuales entré en un estado mental de negatividad constante, ansiedad, estrés e incluso algún ataque de pánico, de alguna manero todo esto estaba afectando a mi día a día y haciendo mella en mi estado físico. Fue un punto de inflexión en mi vida y de una manera escéptica decidí llamar a Mabel para inscribirme al curso intensivo de Mindfulness. Realmente tenía poco que perder y mucho que ganar. Desde el primer día y gracias a la profesionalidad de Mabel como instructora del curso de mindfulness puedo decir que en 2 meses el cambio en mi vida ha sido total. Buena docente, preparación de las clases extraordinaria, el ambiente propicio para el aprendizaje de los asistentes. Un programa de asimilación y aprendizaje bien adaptado a cualquier persona. Mi experiencia en resumen ha sido positiva e inspiradora al 100% y totalmente recomendable para cualquier persona. Gracias Mabel.