Integro principalmente terapia cognitivo-conductual, terapias contextuales como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), mindfulness y autocompasión, junto con conocimientos sobre regulación emocional, trauma y apego. No parto de que exista una única técnica adecuada para todo el mundo: primero busco comprender qué necesitas, y a partir de ahí decidimos juntas dónde poner el foco. El mindfulness forma parte importante de mi manera de trabajar, pero no es imprescindible ni se usa igual con todas las personas — depende de lo que necesites en cada momento del proceso.