Curso Intensivo de 8 Semanas de Mindfulness
Última edición a 200€ · Próxima edición: Septiembre 2026
Un proceso de autoconocimiento y regulación emocional basado en mindfulness y psicología clínica. Presencial con acceso a grabaciones para quien no pueda asistir un viernes.
¿Para quién es?
Para personas que:
- No desconectan del trabajo ni en fin de semana, aunque «todo esté bien» — viven pendientes de la siguiente tarea sin apenas darse cuenta
- Cuidan de un familiar que las necesita y hace tiempo que no se paran a preguntarse qué necesitan ellas
- Se asustan con facilidad ante síntomas físicos normales, y la cabeza se va directa a lo peor
- Nunca han practicado mindfulness y creen que «no se les da bien», porque no consiguen dejar la mente en blanco
- Quieren integrar mindfulness en su vida cotidiana de forma práctica
No es un taller de relajación ni un curso de meditación general. Es un proceso de transformación de cómo te relacionas con tu experiencia.
¿Qué vas a encontrar?
- Progresión pedagógica cuidada: cada semana prepara la siguiente
- Práctica meditativa en grupo (presencial) + contenido teórico con base clínica
- Espacio seguro de compartir y explorar tu experiencia
- Herramientas que aplican inmediatamente en tu vida cotidiana
- Acceso a grabaciones de cada sesión (si algún viernes no puedes asistir)
Detalles del programa:
- Fechas: Viernes 11 de septiembre – 31 de octubre de 2026
- Horario: 19:00 – 20:30
- Ubicación: Presencial – Calle Hilera, 15 · Entreplanta, oficina 5 · 29008 Málaga
- Precio: 200€ (última edición a este precio)
- Plazas: Máximo 20 participantes
- Incluye: 8 sesiones presenciales + acceso a grabaciones
Nota importante sobre el precio:
Esta es la edición 59, la última a 200€. A partir de 2027, el programa evoluciona a «Curso Intensivo de 8 Semanas de Mindfulness Clínico» con un nuevo precio. Si quieres participar a este precio especial, es ahora.
¿Cómo reservar?
La reserva de plaza requiere un depósito de 50€ por transferencia bancaria o Bizum.
Para más información y datos de transferencia, escribe por WhatsApp.
Plazas limitadas: quedan plazas disponibles.
Preguntas frecuentes:
¿Es necesario tener experiencia previa con mindfulness?
No. El programa está diseñado para principiantes. Lo único que necesitas es curiosidad y disposición a explorar.
¿Si me pierdo una sesión, qué pasa?
Recibirás acceso a la grabación de esa sesión para que puedas verla cuando quieras. Idealmente, es mejor asistir presencialmente (el grupo aporta), pero entendemos que hay viernes en los que no es posible.
¿Es terapia?
No es terapia. Es un programa educativo basado en mindfulness y psicología clínica. Si necesitas acompañamiento terapéutico, es otro servicio. Dicho esto, muchas personas experimentan cambios profundos durante el proceso.
Después del intensivo: Grupos de Práctica Semanal
Una vez completes las 8 semanas, puedes seguir practicando en nuestros Grupos de Práctica Semanal.
Son espacios diseñados para mantener la continuidad, profundizar en lo aprendido y resolver dudas en el camino.
Ofrecemos dos opciones según lo que necesites:
Opción 1 – Práctica continua (20€ al mes)
3 meditaciones en directo de 30 minutos cada una:
Lunes: 18:00 — 18:30 h (online, Zoom)
Martes: 9:00 — 9:30 h (online, Zoom)
Miércoles: 18:10 — 18:40 h (online, Zoom)
Incluye acceso a las grabaciones de todas las sesiones para practicar en cualquier momento.
Mantén la práctica regular y sostenida sin interrupciones.
Opción 2 – Práctica + Integración (40€ al mes)
Las 3 meditaciones anteriores más una sesión ampliada el miércoles:
Miércoles: 18:10 — 19:10 h (presencial + online)
30 minutos de práctica meditativa guiada
30 minutos de compartir la experiencia y explicación de cómo aplicar lo aprendido en tu vida cotidiana
Incluye acceso a las grabaciones de todas las sesiones.
Combina práctica con aprendizaje continuado, resolución de dudas y opción de asistencia presencial.
Los grupos son abiertos: puedes empezar cuando quieras tras finalizar el intensivo.
