Mi nombre es Fran, he sido asistente al curso intensivo de mindfulness 8 semanas impartido por Mabel Laguna. Ya había leído en algunas ocasiones, de manera casual, mediante artículos y algún libro sobre los beneficios que genera el Mindfulness. Fueron…
Yo inicié el curso de mindfulness por pura curiosidad. Es uno de esos términos que se escucha mucho pero que nadie sabe explicarte bien qué es. Con estas expectativas un tanto inciertas, he sacado muchísimo del curso. Lo primero, dos…
Estas ocho semanas han supuesto un punto de inflexión en mi vida, acudí al curso con la intención de controlar la ansiedad, el estrés y los problemas de concentración, pero además de conseguir todo eso, me he llevado una grata…